20㎏ダイエット ビフォーアフター 色んな意味で変わった15年、娘もできた
20㎏ダイエット ビフォーアフター 色んな意味で変わった15年、娘もできた
20㎏ダイエット ビフォーアフター 色んな意味で変わった15年、娘もできた

ダイエットを始めて20㎏痩せたよ
今は毎日大食いしてるけど太らない
寝る4時間前までに夕飯を済ませるだけ
それだけなのに太らないんだね
筋トレも辛いのはイヤだし
食べたいものを食べたいし

バランスが大事
野菜もいっぱい食べれば
お肉もいっぱい食べていいの!
ご飯もいっぱい食べるけど
キノコや海藻もいっぱい食べる

男性の2倍
女性の3倍食べる神風のアキ

痩せたら知性的なものも
なくなった気がするけど
娘が頭いいからいいの!

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