1日でステッパーだけでどれだけカロリー消費出来るのか検証してみた
1日でステッパーだけでどれだけカロリー消費出来るのか検証してみた
1日でステッパーだけでどれだけカロリー消費出来るのか検証してみた

自分が使用してるステッパーは、これです。
★エクサーのステッパー
https://amzn.to/2HzCYfS

自分が5ヶ月間でダイエットのためにした筋トレは、全部で合わせて5種類だけ!
★「スクワット何回出来る?限界まで挑戦してみた」君は何回出来るかな?

★腕立て伏せ

★腹筋ローラー

★ステッパー

★HIIT バーピー

★筋トレ後は、30以内にプロテインだ!
https://amzn.to/2NEhr9Q
★Twitter
https://twitter.com/hiiragisensei

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です