踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ⑥
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『肥満』『疲労』『老化』防止❗️
~ 脂肪燃焼 ~ 基礎代謝UP ~ 脳を刺激 ~ 肩凝り & 腰痛解消 ~
高血圧、高血糖などの生活習慣病を改善‼️
#踏み台運動 #痩せる #自宅トレーニング

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