摂食障害を克服したお話。
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摂食障害を克服したお話。

コメントをいただき、ダイエットから摂食障害にタイトルを変更致しました。もし今辛い方がいたら少しでも楽になったら幸いです。
今だに食べ過ぎる日はもちろんありますが、そんな時こそ
「今日は疲れちゃったんだね、食べてゆっくり休もう、もっと食べよう」
と言ってあげると意外と翌日から普通になります。
「私はダメなやつー」と言えば言うほど苦しいスパイラルに。。。
世界に一人しかいない自分を自分が一番大切にしてあげてくださいね

10年以上続けたダイエットに終止符!カロリー制限、痩せるサプリ、補正下着!本当いろいろやりましたが大切なのは・・・あぁ辛かったあの日々。。
同じような思いをしている方の参考になったら嬉しいです。

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#ダイエット#ランニング

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