僕もやってた!筋トレ初心者が陥りがちな失敗ランキング第10位〜第5位!①
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僕が飲んでいるサプリメント
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プロテイン(たんぱく質)
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マルチビタミン&ミネラル(栄養の基礎)
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EAA(アミノ酸)
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BCAA(アミノ酸)
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フィッシュオイル(良質な脂質)
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マルトデキストリン(炭水化物)
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エビオス錠(整腸剤)
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僕が使っているトレーニンググッズ
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パワーグリップ(握力補助)
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トレーニングベルト(腰痛予防・お腹の力を高める)
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ベアフットシューズ(踏ん張りやすい靴)
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マッサージガン(セルフマッサージ器具)
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ストレッチポール(姿勢改善)
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腹筋マット(家でのストレッチ・トレーニングに最適)
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ディッピングベルト(懸垂荷重チェーン付きベルト)
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使用機材
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■ 映像・音声
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■リングライト
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