【格闘家の減量】過酷な水抜きや、減量〜リカバリーまでの効率的な方法を現役チャンピオンが解説!ダイエットにも使える減量食事法とは
【格闘家の減量】過酷な水抜きや、減量〜リカバリーまでの効率的な方法を現役チャンピオンが解説!ダイエットにも使える減量食事法とは
【格闘家の減量】過酷な水抜きや、減量〜リカバリーまでの効率的な方法を現役チャンピオンが解説!ダイエットにも使える減量食事法とは

総合格闘家の岡田遼です!今回は、要望いただいた格闘家の裏側【減量】についてお話しします。減量はいくつかのフェーズに分けて行います。格闘家は試行錯誤しながら減量を行っていますが、効率的な減量を行うには、あることを行う方がいいと思います。
食事法はダイエットにも使えるので、夏に向けて痩せたい方も参考にしてみてください!

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【経歴】
岡田遼(Ryo Okada)

所属 : パラエストラ千葉
国籍 : 日本
出身地 : 千葉県船橋市
生年月日 : 1989 / 4 / 10
身長 : 172 cm

千葉大学教育学部を卒業
同大学院に進学、運動生理学の研究室にて修士号を取得
現在はプロ総合格闘家として活動。総合格闘技団体『修斗』に参戦中

2012年全日本アマチュア修斗選手権ライト級優勝
2013年プロデビュー
2016年プロ修斗年間ベストバウト受賞
第8代環太平洋バンタム級チャンピオン
世界ランキング1位

#岡田遼#水抜き#ダイエット食事法#減量#計量

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