【ビフォーアフター】レコーディングダイエット初日から77日目の体型の変化まとめ【アラフォーの公開ダイエット】
【ビフォーアフター】レコーディングダイエット初日から77日目の体型の変化まとめ【アラフォーの公開ダイエット】
【ビフォーアフター】レコーディングダイエット初日から77日目の体型の変化まとめ【アラフォーの公開ダイエット】

こんばんは!

前回痩せていた(普通)時から7年間で約15キロ太るまでの逆ビフォーアフターをやりましたが(ここから見れます→ https://youtu.be/3pVwBA0am-0 )、
今回は私が2回目のレコーディングダイエットを始めた4/15日から77日目のビフォーアフターです。

動画内で便秘解消に良いと紹介したサイリウムハスクの紹介動画はこちらです。

今朝の体重は52.8キロでした。

今日はなんだか朝から全体的にやる気がなくて、縄跳び1000回も何度も足にひっかかってあまり集中できませんでしたが、なんとか1000回やりはしました(笑)

目標の体重は48キロですが、体重を落としたいというよりは、体を絞る事に集中しています。

ダイエット仲間募集中です!

健康的に楽しく無理なく一緒にダイエットしませんか〜???
モチベーションあげあいましょー!!

チャンネル登録よろしくお願いします(*^^*)

BGM はここからダウンロードしました。

https://dova-s.jp/_mobile/

#ビフォーアフター#体重公開#ダイエット#アラフォー#ボディーメイク#ダンス#フラフープ

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です